恵まれた環境だと人はやらなくなる!

こんばんは花井です!

3月入り本格的にダイエット開始です!
1月にダイエット開始したはずでしたが・・・体調崩して失敗!

僕のダイエットの敵は食事制限よりも便秘です!
ダイエットする便秘になる→痔になる→病院 (笑

これ意外とダイエットあるあるで食事制限を少しでもすると
便秘になる人が多いです。

原因は食べる量が減るので便秘になるのと・・水分不足と油分不足とか
原因は一つではありません。

今回は対策をしっかり考えてやります!6月をめどに体脂肪を15%ぐらいにもっていきたいですね。現在26%なので10%程度落とします!

さぁトレーニングどうしようと考えていたら会社に・・・

トレッドミルが3台!

 

パワーラックにバイクが2台・・・

 

その他もろもろ・・・

全く使てない!

これを使わずにスポーツクラブに入会しようとしていた・・・

 

ないときは欲しかったのに・・あると使わない・・人間て不思議ね~

これ使てトレーニングします!

今回は絶対に痩せます!

トレーニング仲間募集します!!

 この記事の投稿者

花井康成

花井康成

長久手 (愛知県長久手市)で株式会社タクミを経営しています。 エステ向け美容ディーラーとインボディの販売 ヨガスタジオ・パーソナルトレーニングジム・ネイルサロン アスリート、スポーツキッズ専門フォトスタジオ お気軽にお問い合わせください!
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