ダメだーーーーー!気を抜いてたーーーーー!太った!

こんばんはダイエットのミカタ花井です。

今日からダイエット再開します!
太った人の言い訳ナンバーワンは!食べたからーーーー!

食べたら太りますよ!確実に!
そして私は言い訳は!出張や旅行が多いとダイエットしてることを忘れてしまう!
ということで・・ダイエット再開!

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タクミフィットネスはインボディ430から新型の470に変えましたよ!
結果は・・・
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やや肥満~!って!しかも体脂肪率22.6!

おい!うそだろーーーーーーーーーーーーーーー!

 

細かく見ると・・・・
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筋肉量が減ってます!かなり減ってます!しかもC型!

 

筋肉と脂肪のバランスの見方(結果用紙の裏)
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体重と筋肉のバランスが取れてる標準体形はI型になります。
筋肉が多い理想の体はD型!そして筋肉が少なくて脂肪が多い肥満体型はC型になります!

そして私はC・・よくある隠れ肥満体質です。

 

ヨシ!ダイエットするぞーーーー!
早速イケメントレーナーの安藤に相談だ!
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体脂肪22%代はあり得ないと言われました・・・・

 

早速トレーニング開始!
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体脂肪率15%のD型の体型目指して頑張りますよ!

ちくしょーーー腹筋割ってやる!
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目指せ!ワンボー!

 この記事の投稿者

花井康成

花井康成

長久手 (愛知県長久手市)で株式会社タクミを経営しています。 エステ向け美容ディーラーとインボディの販売 ヨガスタジオ・パーソナルトレーニングジム・ネイルサロン アスリート、スポーツキッズ専門フォトスタジオ お気軽にお問い合わせください!
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