こんばんは花井です。
久しぶりにヨガレッスンです。(生徒)

今日の先生はicoucou(イクコ)先生です。

超かっこいい肉体派です～

水曜日19：30からはバランスデイスクを使ったバランストレーニングです。

↓　　これ使います　↓

乗るとふらふらするあのやつです(なんとなく想像つくかと)

バランスデスクで不安定な足場を作り体幹を鍛えるレッスンです。

レッスン受けましたが・・・足ガクガクです・・・。
なんとicoucou(イクコ)先生バランスデスクの上でヨガのポーズとってます！！

　　　　　　　↓　片足ですごい　↓

日頃からトレーニングに取りいてているそうです。

みなさん楽しそうにやられてました♪

水曜日の夜と土曜日は男性も参加OKです！

水曜日19：30からお待ちしてます！

☆ヨガ人口増加計画中☆

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