バランストレーニングで体幹強化！
こんばんは花井です。
久しぶりにヨガレッスンです。(生徒)
今日の先生はicoucou(イクコ)先生です。
超かっこいい肉体派です～
水曜日19：30からはバランスデイスクを使ったバランストレーニングです。
↓ これ使います ↓
乗るとふらふらするあのやつです(なんとなく想像つくかと)
バランスデスクで不安定な足場を作り体幹を鍛えるレッスンです。
レッスン受けましたが・・・足ガクガクです・・・。
なんとicoucou(イクコ)先生バランスデスクの上でヨガのポーズとってます！！
↓ 片足ですごい ↓
日頃からトレーニングに取りいてているそうです。
みなさん楽しそうにやられてました♪
水曜日の夜と土曜日は男性も参加OKです！
水曜日19：30からお待ちしてます！
☆ヨガ人口増加計画中☆
この記事の投稿者
花井康成
長久手 (愛知県長久手市)で株式会社タクミを経営しています。
エステ向け美容ディーラーとインボディやオゾン発生器の販売をしています。
スタジオ事業としてタクミ卓球クラブ、タクミフィットネス、タクミエステサロンを運営しています。
