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バランストレーニングで体幹強化!

こんばんは花井です。
久しぶりにヨガレッスンです。(生徒)

今日の先生はicoucou(イクコ)先生です。

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超かっこいい肉体派です~

水曜日19:30からはバランスデイスクを使ったバランストレーニングです。

↓  これ使います ↓
バランスボール

乗るとふらふらするあのやつです(なんとなく想像つくかと)

バランスデスクで不安定な足場を作り体幹を鍛えるレッスンです。

レッスン受けましたが・・・足ガクガクです・・・。
なんとicoucou(イクコ)先生バランスデスクの上でヨガのポーズとってます!!

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       ↓ 片足ですごい ↓

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日頃からトレーニングに取りいてているそうです。

みなさん楽しそうにやられてました♪

水曜日の夜と土曜日は男性も参加OKです!

水曜日19:30からお待ちしてます!

☆ヨガ人口増加計画中☆

タクミヨガHPはこちら

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花井康成

花井康成

代表取締役株式会社タクミ
愛知県長久手市 ダイエットのミカタ!タクミの社長 美容・健康商材の卸業とインボディの販売・レンタル。 タクミヨガ(美しいボディラインを創る)、タクミフィットネス(30代からの短期ダイエット)を運営してます。エクスマ塾71期生タクミ。
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